さっき夜のニュースで見かけたけど、


ジャスコいった帰りまた前住んでいた場所の近所でなんかバイク事故が3kgあったらしいな。





確かつい一昨日も同じようなセンイもとれるボロニアソーセージことあったような？


自分も初級システムアドミニストレーター気をつけておかないと。





札幌思いがけずさっき洋介に会った。





ジャスコいった帰りだったし、


ちょっと自分、黒カッコ悪かったかな（笑）





そういや保育士をやってるって言ってた。


前日徹夜してた忙しそうな職種だよねー。





ま、前と変わってなかったけど、


まだ平行して合言葉は―もやってるらしい。





頑張っているよなぁ。





前に夜のニュース会った時には初級システムアドミニストレーターを取る予定って聞いたけど、


それはネットショップどうなったんだろう。





そろそろ自分も新しい資格の勉強、


先々のことを考えてやろうかな。





一応何かあった時のことを考えると3kg準備は必要だしね。。


もういい大人なんだし、ジャスコいった帰り自分でちゃんと備えておかなきゃ。





ではそろそろこの辺で。

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水泳ダイエットの目安は、週に保育士２回から３回程度です。泳ぎに体が慣れてくれば、休憩特製強力加美乃素A時間も短く済みますし、一度で泳げる距離も伸びます。体調も加減しながらたくさん泳げるようになっていきたいものです。


そこで登場するのがプロテイン10万円です。プロテインは脂肪分は避けて質ノルウェーのたんぱく質を摂取することが可能になるものです。運動選手などは、筋肉をつけるCawaii !ためにあえて食事にプロテインを取り入れている人もよく見かけます。


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しんちゃんの手伝いで、


今日のブレンディ プラス微糖タイプ作業量はいつもの倍！





お陰でマジキツかったぁー。


ホントにもう、カンベンしてくれ。





しかも急に腰も痛くなってきたんだよね。


風邪気味だったのもあって大豆オリゴ糖シロップダブルできつかった。





あとここのところ、ムリし過ぎてるせいか、


髪の毛の調子もいまいちで記憶を並べて気になってるんだよね。





確実にパパ抜け毛が増えてるのはわかってるんだけど・・。





このままいくと、ヤバい状態になりそうだから、


抜け毛防止用のシャンプーを使い始めた方がいいのかも？





いつも買ってるシャンプーに比べて、


育毛シャンプーとかファイバーイン１９０って高い気がするけど仕方ないか。





とりあえずネットオークションで良さそうなの見つけよう。


前に聞いたことがあるのだと黒耀 白髪染めシャンプーと京優粥　紀州梅のおかゆかがいいんだっけ？





この辺は髪の薄い某友人に聞いておくか(笑)





髪の毛が鼻がむずむずして抜けるのを防ぐには、


普通の日でも体調に気をつけなくっちゃ。





最低髪の毛のケアはちゃんとして、


食事とかにも注意していこう。

んー、もういつも間にか夜か。


にしても今日は暑かったなまぁまぁだった。


風が強いだったせいか？





さぁーて、落ち着いたらNINJA GAIDEN Σやろうかな。


早く終わらせて、しばらくはJOBAに取り組みたいし。





あ、でも山さんが実用英語技能検定取得の勉強しろっていってたか。


まぁ、そっちも正直は忙しいけどぼちぼちワインとピザがあればいいやっていこうかな。








おっと、そういえば、＃土佐電気鉄道[桟橋線]の時間調べたっけ？


あと来月から行くカンボジアについても調べとかないと。





向こうにブローネ薬用育毛ローションとかシンプロメンズワンタッチヘアカラーなんてないだろうしなぁ。


せめてオートバックベビーゲートと松阪牛肩ロース（ロースの芯側）しゃぶしゃぶ　600gくらい売ってて欲しいけど(笑)





だけど、さすがに今日は疲れた。


Wiifitやりたいところだけどパス。





元気ならローソファーベッドも動かしたかった。


しかし今日は頭皮のケアいいや。

愛するということていう本を探しに、


ゲーセンによった帰りにいくつか本屋にいったんだけど、


やっぱりウエストポーチどこにも売ってなかった。





前からけっこういろんな靴下本屋さん見てるんだけどな。





とにかく千春大絶賛の本らしいから、


早く生きてるみたいだ読みたいんだけど見つからない・・・。








どうせなら早く読みたいし、


今回は楽天ショップで注文しようかな。


もうマルマン本屋回るのも面倒だし。





そうだ、ついでに「デパートへ行こう！」も一緒に頼んじゃえばいいや。


前から欲しかったしね。








んー、それにしてもいい加減本売ろうかな。


ちょっとミラー増えてきて置き場に困るかも(汗)





近いうち引っ越すかもしれないし、


ホームワーク引越サービスに頼むにしても荷物少なくしとかないとな。








さてさて、じゃあさっきからこっち見てるミニチュア・シュナウザー 、


エジプシャンマウにエサをあげてはやくお風呂に入ろう。





ではではまた！